肉割れ妊娠線の消し方7選!ケア方法をご紹介!

肉割れ妊娠線の消し方7選!ケア方法をご紹介!

肉割れ妊娠線の消し方の前に、本当は肉割れ妊娠線を作らないようにするのがベストです。

肉割れ妊娠線は皮膚の奥の真皮や皮下組織が伸びすぎて断裂してしまった結果で、一度できてしまうとなかなか消えないからです。

肉割れ妊娠線は、一度やぶった紙が元通りに戻らないのと同じようなものです。

とは言っても、予防対策する前に、「いつの間に肉割れ妊娠線ができている。」と言うことが多いですよね。

そこで、肉割れ妊娠線の消し方を、ケア方法を中心に8つ紹介します。

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美肌の基本はスキンケア!肌の状態に合ったスキンケアをしよう


肉割れ妊娠線の消し方と言えば、まずは「美肌の基本であるスキンケアを十分に行うこと」です。

私たちの肌は実に正直なもので、何か不足しているものがあると、いつかはトラブルが
起こるようになってます。

もちろん、肉割れ妊娠線も肌トラブルの1つで、肌に潤いや柔軟性が足りないからこそ起こってしまうのです。

それで、肌に足りないものを補う目的で、毎日肌の状態に合わせて適切なスキンケアを行う訳です。

肉割れ妊娠線のスキンケアの方法としては、「基礎化粧品で保湿ケアをする」「肉割れ妊娠線専用のクリームを使う」「医療機関で処方された薬を塗る」などがあります。

肉割れ妊娠線の消し方①基礎化粧品で保湿ケアをする

既に持っているアイテムを有効活用して肉割れ妊娠線のスキンケアをするなら、「基礎化粧品で保湿ケアをする方法」があります。

基礎化粧品と言えば、次のようなアイテムがありますよね。

・化粧水(肌に水分を補う)
・美容液(肌に栄養を補う)
・乳液や保湿クリーム(油分でカバーして肌の水分の蒸発を防ぐ)

これらのアイテムの使用順は「化粧水⇒美容液⇒乳液⇒保湿クリーム」で、基本的には水分の多いものほど先に、油分の多いものほど後に使います。

そうすれば、肌に水分や栄養をしっかり浸透させて、補った水分や栄養を肌に定着させやすくなります。

ただ、基礎化粧品は保湿ケアがメインなので、水分以外で肉割れ妊娠線に良い成分を補うとしたら、美容液の選び方がポイントとなってきます。

肉割れ妊娠線の消し方②肉割れ妊娠線専用のクリームを使う

肉割れ妊娠線のホームケアの方法として、基礎化粧品よりも確実なのが「肉割れ妊娠線専用のクリームを使うこと」です。

肉割れ妊娠線専用のクリームを使うメリットは、主に次のような点にあります。

・保湿力が高い
・浸透性に優れている
・肌の修復力を促す成分が含まれている

基礎化粧品にもこれらの特徴があるのですが、肉割れ妊娠線専用のクリームの方が効果が高いものが多いです。

基礎化粧品がトラブルの予防対策用であるのに対して、肉割れ妊娠線専用のクリームには予防はもちろんアフターケアまで考慮されているからなのでしょうね。

ホームケアで少しでも確実性の高いスキンケアを行うなら、やはり肉割れ妊娠線専用のクリームを使うのがおすすめです。

 

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スキンケアの効果がイマイチなら、スキンケアのやり方を見直す!


肉割れ妊娠線の消し方としてスキンケアは基本中の基本ですが、毎日スキンケアを頑張っているつもりでも効果がイマイチだと感じるここはありませんか。

こんな時はスキンケアのやり方に、何らかの不足があるのかも知れません。

全く同じスキンケア用品を使っていても、スキンケアのやり方で効果が大きく変わることもよくあります。

と言う訳で、「肌にしっかり馴染ませる」「マッサージしながら塗る」「こまめに塗り直す」など、今までよりも少し時間をかけた丁寧なケアを心掛けてみましょう。

肉割れ妊娠線の消し方③肌にしっかり馴染ませる

スキンケアのやり方を改善するとしたら、まずは「スキンケア用品を肌にしっかり馴染ませること」です。

スキンケア用品はただ塗るだけではダメで、本当にダメージを受けている肌の深部をケアできていなければ意味がありません。

そこで、次のようなことを意識して、スキンケア用品を肌にしっかり馴染ませながら塗りましょう。

・入浴後の肌が綺麗で温かい状態の時にスキンケアを行う
・スキンケア用品を肌に付ける前に手の中で温めておく
・優しく小さな円を描きながらクルクルしてスキンケア用品を塗る

スキンケア用品は汚れがなく柔軟な肌に馴染みやすいので、入浴後のケアは欠かせません。

肌だけでなくスキンケア用品そのものも温めておくと、より肌に馴染みやすくなります。

肉割れ妊娠線ができている部分を中心に、小さな円を描きながらスキンケア用品を塗るのも効果的です。

肉割れ妊娠線の消し方④マッサージしながら塗る

スキンケアのやり方を改善するとしたら、「マッサージしながら塗る」のも効果的です。

とは言っても、エステやマッサージ店のように、本格的な強めのマッサージをする訳ではありません。

手の平全体を使って気になる部分を中心に、手を乗せながら小範囲ずつ順番に温めていくと考えれば良いでしょう。

基本的なマッサージの仕方は、「優しく小さな円を描きながらクルクルして塗る」だけで十分です。

・胸⇒バストを引き上げて寄せるように下側から上側に、外側から内側に向かってさする
・お腹⇒下側から上側に向かってさする
・お尻⇒下から上に向かって、肉を引き上げながらさする
・脚⇒下側から上側に向かってさすり、リンパ周辺はクルクルする回数を増やす

触れる程度の優しさでさするくらいで、胸やお尻などのお肉の多い部分は肉を引き上げながらさすると良いでしょう。

妊婦さんはお腹に強い力を与えすぎないように注意して、チェックが行き届きにくい下側を念入りにケアしましょう。

肉割れ妊娠線の消し方⑤こまめに塗り直す

スキンケアのやり方を改善するとしたら、「こまめに塗り直すこと」も大切です。

入浴後すぐのスキンケアでも足りないと感じるなら、スキンケアの回数を増やした方が良いでしょう。

・朝
・数時間おき
・乾燥が気になったらその都度

朝と夜の1日2回スキンケアをするだけでも、今までの夜1回だけの2倍もスキンケアを増やすことができます。

しかも、数時間おきにこまめにスキンケアをすれば、より安定的な効果が得やすくなります。

時間を忘れてしまいそうな方は、肌の乾燥が気になるたびにスキンケア用品を塗り直すと良いでしょう。

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肉割れ妊娠線には体内ケアも大事!肌に良い栄養を摂ろう


肉割れ妊娠線の消し方として、スキンケアと同時に頑張りたいのが「体内ケア」です。

私たちが食事で摂取する栄養の中には、肌に良い栄養もたくさんあります。

このような栄養を意識的に摂取すれば、体の中から肌を良い方向に導くことができるので、スキンケアとの相乗効果が期待できます。

それで、肉割れ妊娠線の体内ケアを行うためには、「タンパク質」や「ビタミンC」などの肌に良い栄養を積極的に摂取するのがおすすめです。

肉割れ妊娠線の消し方⑥タンパク質を摂る

肉割れ妊娠線の体内ケアに良い栄養と言えば、まずは「コラーゲン」があります。

コラーゲンには肌に弾力性や柔軟性を与えたり、ターンオーバーを促進して肌の修復力を高めたりなどの効果があります。

ただ、コラーゲンそのものをたっぷり摂取しても、肌にそのまま使われる訳ではないんですよね。

「コラーゲンを摂取⇒胃腸で分解⇒残った僅かなコラーゲンが肌を生成」

このような流れで、摂取したコラーゲンが肌の生成に使われるようになっているので、実際に肌の生成に使われるコラーゲンはほんの僅かなのです。

そこで、コラーゲンそのものと一緒に、意識的に摂取したいのが「タンパク質」です。

タンパク質はコラーゲンを生成する際の材料となるので、コラーゲンの生成にしっかり貢献してくれます。

・動物性タンパク質⇒牛肉、豚肉、鶏肉、卵、乳製品
・植物性タンパク質⇒大豆食品

ダイエット中で動物性タンパク質の摂取を制限する方も多いのですが、動物性タンパク質こそ必須アミノ酸が豊富に含まれているのです。

どうしてもカロリーが気になるのであれば。動物性タンパク質でも赤みの肉や鶏のささみ、むね肉などを選ぶと良いでしょう。

肉割れ妊娠線の消し方⑦ビタミンCを摂る

肉割れ妊娠線の体内ケアのために意識的に摂取したい栄養と言えば、「ビタミンC」も挙げられます。

ビタミンCには次のような美容効果があります。

・コラーゲンの生成を促進
・シミの元となるメラニン色素の生成を抑制
・細胞の老化を予防

ビタミンCは柑橘系の果物、パプリカ、ピーマン、キャベツ、ブロッコリー、トマトなどに多く含まれています。

ビタミンCは一気に大量に摂取するよりも、1回1回の食事でこまめに摂取する方が吸収性が良くておすすめです。

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まとめ


肉割れ妊娠線の消し方を、ケア方法を中心に8つ挙げてみました。

・肌の状態に合ったスキンケア⇒基礎化粧品、専用のクリーム
・スキンケアのやり方改善⇒肌にしっかり馴染ませる、マッサージ、こまめに塗り直す
・体内ケア(肌に良い栄養を摂取)⇒タンパク質、ビタミンC

もちろん、肌の状態に合ったスキンケア用品を、最大限の効果が期待できる方法で使うことも大切です。

でも、栄養摂取に目を向けた体内ケアも大事なので、お肌のためにも毎日の食事も大切にしましょう。

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